Диагностический тест

Чувство бессилия

Чек-лист «Как часто испытываешь чувство бессилия»

Как проходить

Тесты нужно заполнять представляя людей, к кому вы не безразличны. А то некоторые клиенты представляют каких-то «левых», на кого им пофигу. Не надо так)

Заполнять лучше в состоянии, когда вы более менее спокойны, чтобы настроение, которое вы испытываете в моменте не влияло сильно

0 из 12

1 В некоторых ситуациях я чувствую, что если моих сил будет недостаточно и я не справлюсь, то обязательно произойдет что-то плохое.

Выбери один из вариантов

2 У меня есть страх за своё здоровье и/или здоровье своих близких, пусть даже часто этот страх необоснованный.

Выбери один из вариантов

3 Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять

Выбери один из вариантов

4 В повседневной жизни я во многом завишу от других людей

Выбери один из вариантов

5 Я не позволяю себе показывать настоящие эмоции и быть собой в некоторых ситуациях потому, что глубоко внутри боюсь остаться один(одна) или что меня отвергнут/не примут

Выбери один из вариантов

6 Сильное беспокойство от мыслей, что у меня что-то не получается или я ничего не смогу изменить в своей жизни по важным для меня пунктам.

Выбери один из вариантов

7 Сильное беспокойство от мыслей, что деньги закончатся.

Выбери один из вариантов

8 У меня есть страх перелетов/ замкнутого пространства/глубины.

Выбери один из вариантов

9 Я опасаюсь, что мои близкие покинут или «бросят» меня.

Выбери один из вариантов

10 Я чувствую, что живу не собственной жизнью, а так, как хотели бы от меня мои родители.

Выбери один из вариантов

11 Я не уверен(а) в своей способности справляться с повседневными проблемами, которые постоянно возникают.

Выбери один из вариантов

12 Я не чувствую себя целостной личностью отдельно от личности моего партнера или кого-то из родителей

Выбери один из вариантов

Куда прислать ответ