Диагностический тест

Чувство одиночества и ненужности (незакрытые потребности в детстве)

Чек-лист «Определи уровень своей автономности/независимости от чужих реакций»

Пройди тест и узнай у меня, как избавиться от всех этих страхов и комплексов

Как проходить

Тесты нужно заполнять представляя людей, к кому вы не безразличны. А то некоторые клиенты представляют каких-то «левых», на кого им пофигу. Не надо так)

Заполнять лучше в состоянии, когда вы более менее спокойны, чтобы настроение, которое вы испытываете в моменте не влияло сильно

0 из 36

1 Тяжело оставаться наедине с самим собой

Выбери один из вариантов

2 Не общаюсь с людьми потому, что могут отвернуть или унизить. Покажусь скучным(ой) и неинтересным(ой)

Выбери один из вариантов

3 Не общаюсь с людьми потому, что мне комфортно в своём мирке

Выбери один из вариантов

4 Бессонница часто

Выбери один из вариантов

5 Желание/ попытки дополучить любовь от близких/окружающих разными способами (хочется, чтобы тебя похвалили, сказали какой молодец)

Выбери один из вариантов

6 Я чувствую себя по-настоящему ценным человеком , когда меня хвалят или осыпают комплиментами

Выбери один из вариантов

7 Чувство эйфории, когда хвалят и показывают, что я нужен(на)

Выбери один из вариантов

8 Когда я чувствую, что близкий человек отдаляется или уходит от меня, я впадаю в отчаяние

Выбери один из вариантов

9 Иногда я так боюсь, что кто-то покинет меня, что сам первый начинаю отталкивать этого человека

Выбери один из вариантов

10 Мне кажется, что меня нельзя полюбить

Выбери один из вариантов

11 В моей жизни не было такого человека, который мог бы дать мне хороший совет или направить меня, когда я не знал(а), как поступить

Выбери один из вариантов

12 Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился, проявлял участие и искренний интерес ко всему, что происходило со мной

Выбери один из вариантов

13 Я и мои родители склонны (были склонны) принимать излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга

Выбери один из вариантов

14 Я так занят(а) делами моих близких, что у меня не остается времени для себя

Выбери один из вариантов

15 Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут

Выбери один из вариантов

16 Мне кажется, что другие люди меня используют

Выбери один из вариантов

17 Я не вписываюсь ни в одну из компаний

Выбери один из вариантов

18 Я не смог(ла) «отделиться» от своих родителей в той мере, в какой это сделали мои сверстники

Выбери один из вариантов

19 Я думаю, что если я буду делать только то, что мне хочется, это непременно приведет к неприятностям

Выбери один из вариантов

20 Ни один мужчина (женщина), к которым я испытываю влечение, не могли бы полюбить меня, если бы узнали о моих недостатках

Выбери один из вариантов

21 Я должен(должна) быть лучшим(ей) во всем, что я делаю, и не могу быть хуже других

Выбери один из вариантов

22 Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа, если я чего-нибудь хочу от других людей

Выбери один из вариантов

23 Никто, о ком я мечтаю, не захотел бы остаться рядом со мной, если бы узнал, какой(ая) я на самом деле

Выбери один из вариантов

24 Я чувствую, что я должен(на) уступать желаниям других людей, иначе они могут отвергнуть меня или как-то отомстить

Выбери один из вариантов

25 Мне неловко показывать другим свои чувства

Выбери один из вариантов

26 Я никогда не чувствовал(а), что я был кем-то особенным для другого человека

Выбери один из вариантов

27 Я не знаю таких людей, которые давали бы мне тепло, любовь и заботу

Выбери один из вариантов

28 Думаю, что рано или поздно, кто-нибудь меня обязательно предаст

Выбери один из вариантов

29 Я недостоин любви, внимания или уважения других людей

Выбери один из вариантов

30 Когда я не получаю повышенного внимания, я чувствую себя недостаточно значимым человеком

Выбери один из вариантов

31 Я очень подозрительно отношусь к тому, какими мотивами руководствуются другие люди

Выбери один из вариантов

32 Так как решения за меня всегда принимали другие, то теперь я сам не знаю, чего хочу на самом деле

Выбери один из вариантов

33 Я постоянно испытываю давление от того, что нужно что-то сделать или чего-то достичь

Выбери один из вариантов

34 Обычно я ищу скрытые мотивы у других людей

Выбери один из вариантов

35 Я чувствую себя посторонним в любой группе

Выбери один из вариантов

36 Достижения имеют для меня наибольшую ценность, если их замечают другие

Выбери один из вариантов

Куда прислать ответ